「焼酎・泡盛をオシャレに楽しみたい！」という焼酎女子、泡盛女子を応援する《ほろ酔い女子のためのお酒のテキスト》です。”時流”に合ったお酒の楽しみ方をファッション、美容に精通する専門メンバーと編集部で皆さんをサポート！東京から全国の女子に向けてメディア発信する焼酎スタイリスト＆ファッションスタイリストyukikoさん筆頭にお届けする「焼酎女子テキスト」「泡盛女子テキスト」、ぜひお酒を賢く楽しむ方法としてテキスト代わりにチェックしてみて下さい！最後にはミニクイズもありますよ！

知っておきたい「食中酒のメリット」

焼酎や泡盛は、食事とともに楽しめるお酒「食中酒」としても知られていますが、実際にどのようなメリットがあるかご存知ですか？

ちゃんと知ることによって、ダイエットや美容を意識しながらお酒と上手な付き合い方ができます。お酒を楽しみながらも、ダイエットを継続させるために知っておきたい「食中酒のメリット」についての基礎知識です。

まず、空腹状態でお酒を飲む場合と、食事をしながらお酒を飲む場合とでは血液中のエタノール濃度が異なります。エタノールとは、お酒の成分「エチルアルコール」のことです。（詳しくは【焼酎女子・泡盛女子のためのテキスト】No.1参照）

空腹のままお酒を飲むと、その成分が胃にそのままお酒が届いて吸収され、早いスピードで腸へ運ばれていきます。そうすると胃への負担も大きく、急な酔いが起こりやすくなります。

”ほろ酔い女子”のススメ。食事美人をつくるためのポイント

食事をしながらお酒を飲むと、血中のエタノール濃度の急激な上昇を防ぐことができます。アルコールの分解は主に肝臓で行われますが、実は胃にもアルコール分解酵素があります。

食事をしながらお酒を楽しむと、食べ物と一緒に胃の中でゆっくり消化吸収されてからアルコールが腸へ流れ、身体の中のアルコール吸収が緩やかに行われます。

そのため、身体への負担も少なくて済みます。酔いが早くまわってしまったという心配も事前に防ぐことができるのです。

さらに……食べ物が胃の中で粘膜の層をつくってくれるため、胃を荒らすことを防ぐ効果もあります。

焼酎や泡盛は、自分の体調や好みに合わせて水やお湯、炭酸などと割って飲むことのできるお酒です。食中酒が持つメリットを活かして、焼酎女子・泡盛女子の皆さんは食事の時間も上手にお酒と付き合っていきましょう！

「焼酎女子のテキスト」「泡盛女子のテキスト」ここまでのまとめ

さて、ここまで読んでもらった”ほろ酔い女子”の皆さんに、復習クイズです♪

「焼酎」「泡盛」を食事をしながら楽しむことによって見込めるメリットについて、正しいものはどれでしょうか？

【1】急な酔いを防ぐ

【2】胃の中で食べ物と一緒にゆっくり消化吸収され、身体に負担がかからない

【3】お酒によって胃が荒れることを防ぐ効果がある

★ポイント　複数回答もOKです！

 

”時流”に合ったお酒の楽しみ方をファッション・美容に精通する専門メンバーと編集部で皆さんをサポート！東京から全国の女子に向けてメディア発信する焼酎スタイリスト＆ファッションスタイリストyukikoさん筆頭にお届けする「焼酎女子テキスト」「泡盛女子テキスト」。ぜひお酒を賢く楽しむ方法としてテキスト代わりにチェックしてみて下さい！次回もどうぞお楽しみに！

［監修］yukiko（焼酎スタイリスト）、ウェブマガジン「焼酎＆泡盛スタイル-shochu＆awamori STYLE-」編集部

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