仕事の後にお酒を飲んで帰宅をする……そんな日もあることでしょう。いつもよりもお酒をたくさん飲んでしまった時は、帰宅したらすぐに眠りにつきたくなりますよね。ウェブマガジン「焼酎＆泡盛スタイル」では、スマートにお酒を嗜みたい男性に向けたワンポイントをご紹介！今回は、男性がいくつになっても若々しさを維持する秘訣をお伝えします。女性読者の皆さんもどうぞご覧下さい！

酔っぱらって帰宅……すぐに寝てはNG！

男性読者の皆さんは、お酒を飲んで帰宅した時にお風呂に入ったり、シャワーを浴びたりしていますか？その時には、しっかり洗顔をしていますか？

酔っぱらっている時は眠さもあって面倒になり、ざっと済ませてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。若さを保つ秘訣には「洗顔」は大切です。酔っぱらったまま洗顔をしないで就寝をしてしまうと「老け顔」になりやすくなります。

皮脂は、皮膚の真皮という部分にある皮脂腺という器官で作られます。毛穴から皮膚の表面（表皮）に押し出され、顔、頭、背中、胸の中央部分で分泌されます。皮脂の分泌量は個人差がありますが、同じ人物であっても年齢や気温、食事、生活習慣によって変わります。

皮脂は皮膚の表面で分泌される汗と混じって皮膚の表面を覆うのですが、これを「皮脂膜」と呼びます。皮脂膜は水分の蒸発を防ぐ保湿効果があり、素肌の艶や潤いを生み、私たち人間にとってはなくてはならないものです。

しかし、皮脂膜は日常生活の様々な要因で汚れてしまうため、その効果が弱まってしまいがちなのです。

外のほこりなどが皮脂膜にくっついてしまったり、メイクをする女性はファンデーションなどの成分が混じる場合も。新陳代謝による古い角質と皮脂膜が混じって汚れのもとにも。特に男性は、女性よりも皮脂の分泌が多くて活発です。これは男性ホルモンが影響しているからです。

1日の生活で汚れた皮脂膜をそのまま放置しておくと、細菌が繁殖したり、汚れが肌を刺激したり、花粉やアレルギー物質が付きやすくなります。そのため、洗顔によって皮脂膜の汚れを洗い流すことが大事なのです。

肌は「新陳代謝を繰り返す臓器」とも例えられることもあるほど。そのため、肌をいたわるためにしっかりと洗顔・保湿・紫外線対策を行うことが大切です。睡眠や食事などの生活習慣も肌状態には影響します。このように、日々の積み重ねが未来のあなたをつくります。

お酒を飲むシーンの格好良い自分になるポイント――皆さんも日ごろから意識してみてはいかがでしょうか。

［文］ mayuko
［監修］ yukiko（焼酎スタイリスト、ファッションスタイリスト、色彩講師）
［編集］ 「焼酎＆泡盛スタイル－shochu＆awamori STYLE－」編集部

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